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Discofox für Fortgeschrittene

auffrischen – vertiefen – tanzen

Das Angebot unseres Trainerpaares Bettina und Carsten Benda richtet sich an alle, die bereits die Grundschritte kennen. Die verschiedenen Figuren werden Schritt für Schritt erklärt und geübt. Das im Turniersport erfolgreiche Trainerpaar legt Wert auf Technik und Spaß am Tanzen.

  • Mittwochs – 10 Abende
  • Beginn: 10. Jan. 2018
  • 18:30 bis 19:30 Uhr
  • 70,00 € pro Person

Turnier- und Breitensportler bereiten sich auf ein Turnier vor!

Trainerpaar Genterczwesky

 

 

Unser Trainer Klaus Genterczewsky, Landesmeister und erfolgreicher Trainer, weiß um die Bedeutung der richtigen Vorbereitung auf ein Turnier.

Wer einmal wissen möchte, wie man sich optimal auf ein Turnier vorbereitet, findet hier das Richtige. Folgende Themen stehen im Mittelpunkt eines Workshops:

  • Eckpunkte für einen perfekten Turnierauftritt
  • Verhalten vor und während dem Turnier
  • Präsentation
  • mentale Einstellung

Der Workshop findet in unserer Aula statt: Wann: 5. November 2017  |||   Uhrzeit: 10.30 Uhr – 12.30 Uhr  |||  Kostenbeitrag: 10 Euro pro Person.

Eine Anmeldung ist nicht erforderlich.


Disco Fox, ein Rhythmus mit dem man mit muss

TSC Royal Lahnstein ` s Vorstand Hermann Kißling gratuliert dem Tanzpaar Bettina und Carsten Benda zur Norddeutschen Meisterschaft. Foto: -DH

Lahnstein. Der TSC Royal Lahnstein bietet für seine Breitensportgruppe und neugierige Gäste einen Workshop mit Disco Fox an. Die frisch gebackenen Gewinner der Norddeutschen Meisterschaft in der Hauptgruppe III S, Bettina und Carsten Benda leiten die Gruppe Mittwochabends in Lahnstein an. Sie haben trotz sehr schmaler Tanzfläche die Herausforderung, wenn auch nervös, gemeistert.

Von den ersten Schritten bis zu konkreten Übungen wird mit Dreier- oder Vierschritt im Rhythmus der Musik Mittwochabends in Lahnstein unter Anleitung des Tanzpaares miteinander geübt. Damen- und Herrensolo, Brezel, Schiebetür, er geht – sie geht, Windmühle, Bauchstreichler oder Schulterfasser werden die Übungen genannt.

Hier zeigt sich die gesunde Wirkung des Tanzens. Man muss auf den Partner achten und auf die anderen Paare im Raum, auf sein eigenes Gleichgewicht, auf Schrittfolge und Tempo, Gewichtverlagerung und Körperhaltung. Auf jeden Fall wird gelacht und sich gemeinsam im Takt der Musik bewegt. Koordination, Kondition und Konzentration sind erforderlich, um die Anregungen der Gehirnfunktion und die Körperwahrnehmung zu bewältigen. Die beste Möglichkeit einer Demenz vorzubeugen, besser als Kreuzworträtzel oder Sudoko, so die Medizinexperten.

Die Trainingsstunden verfliegen wie im Nu, weil im Tanz ein Grübeln über Probleme nicht gelingt. Also weg vom Alltag, kann man sagen. Eine wirkliche Entspannung bei gleichzeitiger Durchblutung von Muskulatur und Sauerstoffversorgung der Blutbahnen. Bei Interesse kann das Deutsche Sportabzeichen für Tanz beim TSC Royal Lahnstein erworben werden. Info beim Verein.
DH

 


Das Training kann wieder beginnen!

Rechtzeitig zum Start nach den Sommerferien strahlt unsere Trainingshalle im neuen Glanz. Unterstützt von Gretel Fettke und Fred Eikmeier hat der Vorstand die Beleuchtung der Aula ausgetauscht. Die edle Holzvertäfelung kommt nun richtig zur Geltung und die Aula strahlt mit dem Ambiente eines Ballsaals. Den Helfern ein ganz herzliches Dankeschön.

    


Fit im Sommer ab 15. August 2017

Zumba ® beim Tanzsportclub Rhein-Lahn-Royal e.V.

Wir setzen am 15. August 2017 um 18:30 Uhr das Training fort. Die Kombination aus Tanz und Fitness bei lateinamerikanischer Musik ist für Interessierte jeden Alters geeignet.

Ausprobieren? Vorkenntnisse sind nicht nötig! Interessierte sind herzlich eingeladen, an einer Probestunde teilzunehmen. Trainerin Anja Strubel-Horch tanzt und trainiert jeden Dienstag von 18:30 Uhr bis 19:30 Uhr in der Aula der Freiherr-vom-Stein-Schule, Gymnasialstr. 8, 56112 Lahnstein. Eingang über den Schulhof rechts (Parkmöglichkeiten).

Info und Anmeldung bei Hermann Kißling 0160 966 16 755. eMail: kontakt@tsc-royal-lahnstein.de


Discofox ab 23. August 2017

 

Am 23.08.2017 starten wir von 18:30 bis 19:30 Uhr neu mit Discofox. Hier können Anfänger an 10 Abenden mit Spaß die Grundfiguren des beliebten Partytanzes in lockerer Atmosphäre erlernen. Unsere Trainer Bettina und Carsten Benda sind dabei gern behilflich. Die Gebühr beträgt pro Person 60,00 €. Das Training ist in der Aula der Freiherr-vom-Stein-Schule, Gymnasialstr. 8, 56112 Lahnstein. Eingang über den Schulhof rechts (Parkmöglichkeiten).

Info und Anmeldung bei Hermann Kißling 0160 966 16 755. eMail: kontakt@tsc-royal-lahnstein.de

 


Natur pur, Stille, Achtsamkeit und „Tanzende“ im Grünen!

Die Freitagsgruppe II des TSC Royal Lahnstein trifft sich mit dem „NABU“ auf der Schmidtenhöhe.

Es ist warm, sonnig, wenige Menschen zu sehen, ein kleiner Fußmarsch bis zum Treffpunkt mit dem Naturschutzbund. Zwei Damen und ein Trecker mit Planwagen stehen für uns bereit.  Der Vorstand Herman Kißling und Elisabeth Loboda haben sich um die Organisation gekümmert und schon geht es los. Im Planwagen ein derber Holztisch mit eingefrästen Löchern für Gläser, denn es schaukelt schon auf dem befestigten Fahrstück, noch bevor wir in das wirkliche Gelände hineinfahren. Es geht zur Besichtigung eines gelungenen Naturschutzprojektes. Das ehemalige Panzerübungsgelände der Bundeswehr ist zu einem Reservat gewandelt worden. Beide ehrenamtliche Begleiterinnen Petra Lübbert und Chantal Knopp…..

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Bericht vom Kinder-, Jugend- und Vereinstag in Lahnstein vom 11. Juni 2017

Hip-Hop mit Gabriel Hermes

 

 

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